Este taller, tiene un carácter psicoeducativo en formato grupal con contenidos eminentemente prácticos. En él se imparten aspectos teóricos combinados con prácticas de mindfulness. Se trata de un aprendizaje experiencial en primera persona que se enriquece a través de dinámicas grupales. Los participantes tendrán prácticas para casa que incluirán meditaciones formales e informales en compasión y autocompasión.